Коктейль для похудения дома рецепты из кефира
Рецепты домашних коктейлей для похудения из кефира: простые и доступные способы похудения без диет. Обновляемые рецепты и интересные идеи для похудения дома.
Друзья, мы все знаем, что похудеть – это не просто. Нам нужно найти мотивацию, преодолеть себя и, конечно же, пить коктейли. Да, да, вы не ослышались! Именно коктейли помогут вам достичь желаемой формы. А для тех, кто не готов тратить свое время и деньги на бегунки и диетические продукты, мы подготовили отличный рецепт коктейля для похудения на основе кефира! Вы не только утолите голод, но и получите порцию полезных веществ. Приготовьтесь, друзья, мы начинаем!
но и улучшить общее состояние здоровья. Однако, которые помогают улучшить пищеварение, ускорить обмен веществ и снизить уровень холестерина в крови. Эти коктейли также отлично насыщают и дают ощущение сытости на долгое время. Попробуйте эти рецепты и получите удовольствие от здорового и вкусного питания!, мед и кефир в блендер. Взбейте до однородной массы и наслаждайтесь!
Рецепт 4: Коктейль с овсянкой
Для этого коктейля нам потребуется:
- 200 мл кефира;
- 1/2 стакана овсянки;
- 1 столовая ложка меда;
- 1/2 чайной ложки корицы.
Добавьте овсянку в кефир и оставьте на ночь, перемешайте и наслаждайтесь вкусом!
Вывод
Коктейли для похудения на основе кефира - это простой и доступный способ сбросить лишний вес. Кефир обладает множеством полезных свойств, не обязательно покупать дорогие продукты для приготовления коктейлей. Ведь самый полезный компонент - это кефир. В этой статье мы расскажем о рецептах коктейлей для похудения на основе кефира.
Рецепт 1: Коктейль с имбирем
Для этого коктейля нам потребуется:
- 200 мл кефира;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 см свежего имбиря;
- 1 столовая ложка льняной муки;
- 5 крупных листьев мяты.
Сначала нужно очистить имбирь и натереть на мелкую терку. Добавьте имбирь, мед и корицу. Взбейте до однородной массы и наслаждайтесь!
Рецепт 3: Коктейль с ягодами
Для этого коктейля нам потребуется:
- 200 мл кефира;
- 1/2 стакана замороженных ягод (малина, клубника,Коктейль для похудения дома рецепты из кефира
Коктейль для похудения - это отличный способ не только быстро сбросить вес, мед и льняную муку в кефир и перемешайте. Перелейте коктейль в блендер и добавьте листья мяты. Взбейте до однородной массы и наслаждайтесь вкусом!
Рецепт 2: Коктейль с бананом
Для этого коктейля нам потребуется:
- 200 мл нежирного кефира;
- 1 зрелый банан;
- 1 чайная ложка меда;
- 1/2 чайной ложки корицы.
Нарежьте банан на кусочки и положите его в блендер. Добавьте кефир, чтобы овсянка стала мягкой. Утром добавьте мед и корицу, ежевика);
- 1 столовая ложка меда.
Добавьте ягоды
Смотрите статьи по теме КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОМА РЕЦЕПТЫ ИЗ КЕФИРА: